抑郁悲观、反应迟钝、记忆力下降、睡眠障碍、焦虑……这些日常生活中常见的症状，很多人对此并不在意。事实上，随着我国经济社会快速发展，深受上述心理问题困扰的人群越来越多，我国的心理健康服务正面临着诸多挑战，“霾”从心起的状况日益严重。如何改变？

　　公众调适情绪的意识待增强

　　有时候看似普通的婆媳矛盾，却是因为公众对一些心理问题的不了解所致。对此，北京大学第六医院院长陆林举例说，产妇在生育后，由于激素水平的急剧变化易得产后抑郁症，西方国家的发病率约为15%。但我国大多数公众意识不到，对新妈妈性情大变缺乏基本的理解和关心，导致家庭矛盾激化，有的产妇更是发展成了抑郁症，甚至出现了自杀的悲剧。

　　“所以，公众首先需要提高对一些心理异常症状的辨识，一旦解决不了要及时寻求专业人士的帮助。”陆林指出，在美国，30%的急诊室患者是心理出现了症状而导致的胸闷头疼，如果仅此而已却没有高血压、心脏病等基础疾病或其他疾病的风险因素，那么医生会根据程度轻重来建议患者是否去精神专科医院或者心理诊所接受治疗，一般需要接受心理帮助的比例约为10%。

　　但因为不同的文化背景，不同国家的公众有着不同的就医行为。在我国，公众对心理疾病有一种病耻感，羞于示人。“其实，心理问题人群和所谓的‘疯子’是两回事，这些人群及其家人都要积极寻求专业心理咨询和治疗。”陆林说。

　　对此，我国22部门联合出台的《关于加强心理健康服务的指导意见》提出了具体指标。“到2020年，全民心理健康意识明显提高，对照即将出版的心理健康科普知识，可以意识到自己的心理状况是否需要求助专业机构。”国家卫计委疾控局副局长王斌解释。